Gisela Freund – Praxis zur Stressbewältigung
Grundkurse Autogenes Training
dienstags Vormittag von 9:30-10:30Uhr
vom 23.07. - 27.08.24
und am 10. und 17.09.24
donnerstags von 19:00 - 20:00Uhr
vom 18.07. - 22.08.2024
und am 12. und 19.09.2024
8 Termine 120€ pro Teilnehmer/in
Ort: Leipziger Straße 52, 60487 Frankfurt
Praxis zur Stressbewältigung
Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle
Prävention nach § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise.
Bitte fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Kasse nach.
Aufbaukurs Autogenes Training
mittwochs von 18:30 - 19:30Uhr
vom 15.05. - 10.07.2024
am 12.06. kein Kurs
8 Termine 120€ pro Teilnehmer/in
Ort: Leipziger Straße 52, 60487 Frankfurt
Der Kurs findet vor Ort und über Zoom statt.
Gelassen und sicher im Stress
Das wissenschaftlich fundierte und seit Jahren erfolgreich etablierte Programm unterstützt Sie darin, mit alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Sie lernen, eine ausgewogene Balance zwischen Arbeit und Freizeit herzustellen sowie einen gelasseneren und sicheren Umgang mit beruflichen und privaten Herausforderungen. Ziele des Trainings sind, neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen zu entwickeln und konkrete Schritte zu deren Umsetzung zu planen. Durch die Vermittlung eines Entspannungsverfahrens entdecken Sie Möglichkeiten, wie Sie in Ihrem Alltag Erholung finden und neue Kraft tanken können. Im Laufe des Trainings erweitern Sie Ihr persönliches Repertoire an Stressbewältigungsstrategien und bleiben immer mehr gelassen und sicher im Stress.
Inhalte: Entstehung von Stress, Reflexion des eigenen Stressverhaltens, persönliche Stressverstärker erkennen und verändern, Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern, Entspannungs- und Genusstraining.
Ort: Leipziger Straße 52, 60487 Frankfurt
Praxis zur Stressbewältigung
Zeit: donnerstags von 19:30 – 21:00 Uhr
Termine: vom 31.10. – 19.12.24
8 Abende
Kosten: 245,00 € pro Teilnehmer/in
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Bitte sprechen Sie Ihre Krankenkasse auf eine Kostenbeteiligung an .
Leipziger Strasse 52, 60487 Frankfurt, Telefon 069-701906, kontakt@giselafreund.de