Autogenes Training

Ist eine Methode der Selbstruhigstellung. Durch Selbst- oder Eigensuggestion wird ein Zustand tiefer Entspannung und Ruhe und damit auch Erholung erreicht. Darüber hinaus ist über das vegetative Nervensystem eine positive Beeinflussung aller Organe möglich. Die Wirkungsweise, die Sie an sich schon während des Erlernens der Grundstufe feststellen können sind:

• Entspannung
• Abbau von Nervosität
• Zunahme der Konzentrationsfähigkeit
• Steigerung der Abwehrkräfte

In meiner Praxis biete ich Autogenes Training als Einzelbehandlung, sowie in kleinen Gruppen über eine Dauer von 6 bis 10  Wochen einmal wöchentlich an.

 

Leipziger Strasse 52, 60487 Frankfurt, Telefon 069-701906, kontakt@giselafreund.de